Wakker en vindingrijk
Leeft het kind
Zich in vrijheid uit
Het kent geen verleden
Geen toetsstenen
Geen waardeoordelen.
Arnaud Desjardins
Door yoga-oefeningen, beweging, ademhaling en klank creëren
we ruimte om de kinderen hun natuurlijke en spontane soepel-
heid, betrokkenheid, opgewektheid en rust op een speelse
manier verder te ontplooien en te versterken.
Kinderen herontdekken de waarde van deze natuurlijke en
intuïtieve wijsheid van hun lichaam. Vindingrijk als ze zijn, leren ze
dat dit een plek mag krijgen bij henzelf en in het dagelijks leven.
Ze leren zichzelf en hun lichaam respecteren en ervan genieten.
De dominante cognitieve ontwikkeling wordt in evenwicht
gebracht met lichamelijke en emotionele ontwikkeling,
waardoor er harmonie ontstaat.
Wanneer je deze kostbare schat van welzijn die yoga biedt op
jonge leeftijd ontwikkelt, leg je de basis van een stabiele,
zelfzekere, rustige en krachtige persoonlijkheid en tevens
lichaamsbewustzijn voor het verdere leven. Wanneer dit gebeurt
nog voordat deze oorspronkelijke gaven verdwenen zijn, blijft
de verbinding hiermee behouden.
-spanning leren loslaten, ontspannen, innerlijke rust
-soepel en energiek houden van het lichaam
-bevordert aandacht en concentratie
-je lichaam bewonen
-diepe spontane ademhaling
-een goede lichaamshouding
-vermogen tot helder denken
-voedt de verbeelding en daardoor de creativiteit
-bouwt een gevoel van zelfvertrouwen op tot een possitief zelfbeeld
-creërt de harmonie tussen lichaam en geest
-verhoogt de weerstand, zuivert het lichaam
-goede werking van spieren, organen, klieren en bloedsomloop
-vertrouwd geraken met je innerlijke wereld
-je leert je uitdrukken
-je afstemmen zonder jezelf te verliezen, enz...
Kinderen ontdekken de wereld met een enorme intensiteit.
Hun zintuigen staan nog volledig open, waardoor ze een grote
hoeveelheid aan prikkels binnen krijgen en tijd nodig hebben
om die te verwerken. Wanneer de hoeveelheid prikkels te
belastend is kan dit leiden tot concentratieproblemen, boosheid,
agressief gedrag, slaapstoornissen en onvermogen om zichzelf
te vermaken.
De tv is geen ontspaning maar voegt echter nog meer prikkels toe.
Wanneer men zorg draagt voor dit evenwicht blijft een kind goed
in zijn vel zitten en is beter in staat nieuwe dingen op te nemen
en te verwerken.
De natuurlijke, actieve en beweeglijke manier van kinderen om
de wereld te ontdekken mag in evenwicht zijn met ontspannende
en rustige ervaringen.
Het is belangrijk om als tegengewicht van het drukke leven,
momenten van rustig samenzijn en ontspanning in het dagelijkse
leven van het gezin in te bouwen. Zo krijgt een kind de kans om te
verwerken, te herbronnen en te genieten.
Het kind leert zo dat er verschillende soorten van ritmes zijn, van
snel tot rustig met alle nuances hier tussen in.
Dit kan bijvoorbeeld door samen yoga te doen.
Er is interesse en vraag van ouders om met hun kind samen
yoga te doen. Deze vraag is verheugend. Dit is deugddoend
voor beiden en bovendien ook voor jullie relatie.
Er kan zich een gemeenschapelijke taal verder ontwikkelen tussen
ouder en kind. Waardoor de afstemming, het thuis spelen
en samen rust zoeken kan groeien. Wij kunnen daarin zoveel van
kinderen leren!!
Kinderen hebben naast een weg samen en verbinding ook de ruimte
nodig om bij zichzelf te zijn. Ze blijven zo in contact met zichzelf.
Ze bouwen een vriendschap met zichzelf op en leren zichzelf kennen.
Het vermogen om voor zichzelf te zorgen bouwt zich zo stap voor
stap op.
ALLEEN Ik ga vaak naar mijn eigen huis
Als het te druk wordt om me heen
Daar ben ik helemaal alleen
Ik ga vaak naar mij eigen huis
Waar niemand zegt 'niet doen schat'
Waar niemand zegt 'doe dat schat'
Want daar ben ik alleen.
WINNIE DE POEH
'Kinderen hebben recht op rust' is een uitspraak van kinder-
rechtencommisaris Ankie Vandekerkhove.
'Dit recht wordt al te vaak met de voeten getreden. Ouders
zetten hun stress zonder het te beseffen over op hun kinderen.
Ik raad elke school kinder-yoga aan. Het heeft een heilzaam effect.
Kinderen hebben in onze wereld vol entertainment meer en meer
nood aan ontspanning en rust.' (uit artikel :'Kinderen stijf van stress.'
(www.nieuwsblad.be)
Het ritme van onze samenleving, televisie, levensstijl,...met
alle indrukken die dit meebrengt ligt zeer hoog.
Wanneer is er de tijd om al die indrukken te verwerken en tot
rust te komen en te genieten?
Via yoga oefeningen, beweging, ademhaling en klank ruimte creëren om de kinderen, van 4 tot 12 jaar, hun natuurlijke en spontane soepelheid, betrokkenheid en rust op een speelse manier ruimte te geven en te versterken.
Prijs per les kinderyoga : 80 € - Inschrijven per reeks van 10 lessen.
Ook cursussen op andere dagen zie www.zijnsdans-danszijn.be
Graag vooraf inschrijven.
TIMING : zie ROSANJAAGENDA.
LESGEEFSTER : Lut Van Melle
INSCHRIJVING : via Lut Van Melle
|
